Annemi Nasıl Anlayabilirim?

Demansın ilk döneminde aile yakınları için bir çalışma kitabı

Annenizin davranışlarında veya günlük alışkanlıklarında bazı değişiklikler fark ediyor musunuz? Onun neye ihtiyaç duyduğunu anlamaya çalışırken kendinizi zaman zaman çaresiz, yorgun ya da suçlu hissediyor musunuz? Peki, annenizin ihtiyaçlarıyla kendi sınırlarınız arasında nasıl bir denge kurabilirsiniz?

Demansın ilk döneminde yaşanan değişiklikler, aile içindeki ilişkileri ve günlük yaşamı etkileyebilir. Daha önce kolaylıkla sürdürülen konuşmalar zorlaşabilir, sorumluluklar değişebilir ve aile üyeleri nasıl davranacakları konusunda kararsız kalabilir.

„Annemi Nasıl Anlayabilirim?“, demansın ilk döneminde bir yakınına eşlik eden kişilerin kendi deneyimlerini anlamlandırabilmesi için hazırlanmış bir çalışma kitabıdır.

Kısa bilgilendirici metinler, düşünmeye yönlendiren sorular ve kişisel not alanları sayesinde gözlemlerinizi, duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı kendi yaşam koşullarınız içinde değerlendirebilirsiniz.

Bu çalışma kitabında neler bulacaksınız?

• Demansın ilk döneminde günlük yaşamda görülebilecek değişiklikleri fark etmeye yönelik sorular
• Kendi duygularınızı, kaygılarınızı ve beklentilerinizi anlamaya yardımcı olan çalışmalar
• Annenizin ihtiyaçlarını ve kendi üstlenebileceğiniz sorumlulukları değerlendirme imkânı
• İletişimde yaşanan güçlükler karşısında dinleme, soru sorma ve anlaşılmayı kolaylaştırma önerileri
• Sözcüklerin yetersiz kaldığı anlarda yakınlık kurmaya ve kişisel sınırlara saygı göstermeye yönelik bilgiler
• Aile içindeki sorumlulukları paylaşma ve yaşanan güçlükleri konuşma üzerine düşünme soruları
• Öz bakım, suçluluk duyguları ve kişisel sınırlar üzerine çalışmalar
• Destek arayışında görüşmelerinizi hazırlamanıza yardımcı olacak not sayfaları
• Annenize söylemek veya kendiniz için saklamak istediklerinizi yazabileceğiniz özel bir bölüm

Çalışma kitabını baştan sona sırayla tamamlamanız gerekmiyor. İhtiyaç duyduğunuz bölümden başlayabilir, bazı soruları boş bırakabilir ve notlarınıza daha sonra dönebilirsiniz.

Bu kitap kimler için hazırlandı?

Demansın ilk döneminde annesine veya başka bir yakınına destek olan, yaşadığı değişiklikleri anlamaya ve kendi duygularını değerlendirmeye ihtiyaç duyan aile üyeleri için hazırlanmıştır.

Kitapta anne ile ilişki üzerinden ele alınan sorular, babanızla, eşinizle veya başka bir yakınınızla yaşadığınız sürece de uyarlanabilir.

Yazar hakkında

Mefküre Ülker  

Klinik Gerontopsikoloji (M.Sc.)  

Kültüre Duyarlı Demans Uzmanı

Mefküre Ülker, Klinik Gerontopsikoloji alanında yüksek lisans eğitimi almıştır. Geriatri ve gerontopsikiyatri alanında uzman danışmanlık yeterliliğine ve sağlık ve bakım sektöründe 22 yılı aşkın mesleki deneyime sahiptir.

Çalışmalarında demansla yaşayan kişilerin ihtiyaçlarını, aile yakınlarının deneyimlerini ve kültürel etkenleri bireysel yaşam koşulları içinde değerlendirir.

Ürün bilgileri

Format: Dijital çalışma kitabı (PDF)

Sayfa sayısı: 38 sayfa, A4 formatında

Dil: Türkçe

İçerik: 9 bölüm, bilgilendirici metinler, düşünme soruları ve kişisel not alanları

Ek bilgiler: Türkiye ve Almanya'daki destek kaynakları

Kaynaklara son erişim: 15 Ekim 2026

Çalışma sayfalarını kişisel notlarınız için yazdırabilirsiniz.

Almanca versiyonu da mevcuttur

Bu çalışma kitabının Almanca versiyonu „Wie kann ich meine Mama verstehen?“ adıyla da sunulmaktadır.

Almanca versiyonunu inceleyin →

Önemli bilgilendirme

Bu çalışma kitabı, kişisel deneyimlerinizi değerlendirmeniz ve düşüncelerinizi düzenlemeniz amacıyla hazırlanmıştır. İçerdiği sorular tanı testi değildir. Kitap, kişiye özgü tıbbi değerlendirme, tedavi veya bireysel danışmanlığın yerini tutmaz.